小学校入学前に！和式のトイレトレーニングの進め方｜服を汚さないコツと自宅での練習法

最近は家庭や商業施設のトイレが洋式化し、和式トイレを使ったことがないまま成長する子どもも珍しくありません。

その一方で、一部の小学校では和式トイレが残っていることもあります。和式トイレが使えないと、学校でトイレを我慢してしまったり、排泄そのものを避けるようになったりするケースもあるため、練習をしておけると安心です。

この記事では、いざ和式トイレを使おうと思った際に子どもが戸惑わないために、自宅に和式トイレがなくても取り組める練習方法や服を汚さずに使うための具体的なコツを解説します。

なぜ小学校入学前に「和式トイレ」の練習が必要なの？

まずは、なぜ入学前に和式トイレの練習をしておくことが大切なのかを整理します。

すべてのトイレが洋式とは限らないため

近年は学校のトイレも洋式化が進んでいるものの、すべての学校のトイレが洋式になっているわけではありません。古い校舎や体育館には、和式トイレが残っている場合があります。

休み時間が短い中で、空いているトイレが和式しかなかった場合でも、迷わず使える経験があるかどうかは、学校生活の安心感に直結します。事前に練習しておくことで、「使えないかもしれない」という不安を減らせます。

トイレを我慢することによる「便秘」や「学校嫌い」を防ぐため

和式トイレに対して「怖い」「使い方が分からない」という気持ちがあると、学校で排泄を我慢してしまう子どももいます。我慢が続くと、便秘や腹痛につながるだけでなく、「学校のトイレが嫌だ」という気持ちが学校生活全体への不安に広がることもあります。

入学前に一度でも「できた」という体験を積んでおくことが、こうした負担を防ぐ助けになるでしょう。

親子でマスター！和式トイレの使い方の5ステップ

和式トイレは、順番と姿勢のコツが分かれば特別に難しいものではありません。ただし、いきなり本番で覚えるのは子どもにとって負担になりやすいものです。

ここでは、服を汚さず安全に使うための流れを、5つのステップに分けて整理します。

1. 金隠しを跨いで「足の位置」を決める

まず「金隠し」の方を向いて、便器をまたぐように立ちます。金隠しとは、和式トイレの前側にあるドーム状の部分のことです。

便器の縁の白い部分ではなく、床の上に足を置きましょう。足の幅は肩幅より少し広めが目安です。つま先を金隠しの近くに合わせると、排泄姿勢が安定しやすくなります。

2. 服を汚さないように「ズボンとパンツ」を下ろす

ズボンやパンツを膝まで下ろすと、裾が床について汚れてしまいます。太ももの中ほどで止め、余った布を太ももごと両手で抱え込むようにすると、衣服が床につくのを防ぎやすくなります。

スカートの場合は、裾をすべてお腹側にめくって抱えるか、脇に挟んで固定し、便器の中に垂れないようにしましょう。

3. かかとをつけて「深くしゃがむ」姿勢をとる

かかとを浮かせず、足の裏全体を床につけて姿勢を安定させることも重要です。お尻をしっかり下げて深くしゃがむことで、排泄中の姿勢を保ちやすく、転倒やおしっこの飛び散りを防ぎやすくなります。

4．しゃがんだままトイレットペーパーで拭く

排泄後は、トイレットペーパーを取り、拭き上げます。

この時、しゃがんだ姿勢のままでトイレットペーパーを取ると、重心がずれやすくなりバランスを崩しやすくなることがあるため注意が必要です。その場合、片手で膝をつかむ、壁に軽く手を添えるなど、体を支える工夫を教えましょう。

トイレにしゃがみ込む前に、必要な分のペーパーを取って準備しておくと、スムーズです。

5. 水を流す

最後に、水を流して終わりです。

和式トイレの水の流し方は、大きく以下の3タイプに分かれます。どのタイプのトイレでも困らないよう、事前に操作方法を伝えておくと安心です。

・洋式トイレと同様のレバーを操作するタイプ

・ハンドル式のレバーを押すタイプ

・ボタンを押すタイプ

なお、ハンドル式のレバーは、手で押すのが正しい使い方です。衛生的に不安な場合は、トイレットペーパーの上から触れるとよいでしょう。

自宅に和式がなくても大丈夫！今日からできる練習方法

和式トイレに必要な姿勢や動作の多くは、自宅でも工夫次第で十分に身につけることができます。

しゃがむ練習をする

まずは服を着たまま、深くしゃがんで10秒ほどキープする練習から始めます。家族で誰が長く座れるか競争するなど、遊び感覚で取り入れると続けやすくなります。

和式の姿勢を特別なものにせず、日常の動きの一部として慣れさせることが目的です。

紙や段ボールで和式トイレを自作する

紙や段ボールを使って、和式トイレの形を簡単に再現する方法もあります。トイレットペーパーを取る位置まで含めて練習すると、動作の流れをより具体的にイメージできます。

実際に和式トイレを使用してみる

しゃがむ姿勢に慣れてきたら、公園や図書館、古い公共施設などの和式トイレを実際に使ってみるのもよいでしょう。

最初は親が後ろから支え、「できた」という経験を大切にします。慣れてきたら、徐々に一人でできる範囲を広げていけるといいですね。。

和式トイレはコツさえ掴めば怖くない

和式トイレに対する不安は「知らない」「経験がない」ことから生まれる場合がほとんどです。少しでも事前に触れておくことで「どうしたらいいかわからない」「使うのが怖い」という気持ちは和らぎます。

完璧にできる必要はありません。「いざとなったら和式も使える」という感覚が、お子さんの自信につながります。親子で焦らず、少しずつ和式トイレに慣れていきましょう。