トイレトレーニング（トイトレ）を始めて、「踏み台は必要なのか」「どれを選べばよいのか」と迷っていませんか。
踏み台は必ず用意しなければならないものではありません。しかし、子どもの様子や家庭のトイレ環境によっては、踏み台があることでトイトレが進めやすくなる場合があります。
この記事では、踏み台があると便利な理由や選び方のポイント、タイプ別の踏み台について分かりやすく紹介します。
トイトレで踏み台を使うメリット
まずは、トイトレで踏み台を使うメリットについて解説します。
怖さを減らし安定させる
踏み台はトイレに座る時の不安を減らし、姿勢を安定させ、便座に座る時の不安や恐怖感を軽減する役割を持っています。
大人用のトイレは子どもの足が床につかず、宙に浮いた状態になりがちです。子どもにとっては、足の支えがないため落ちそうな感覚になり、便座に座ること自体を怖がることもあります。
そこで、踏み台を使うことで足元が安定して補助便座にも座りやすく、子どもの恐怖心も和らぎます。
いきみやすい姿勢を作る
足がしっかりつくことでお腹に力を入れやすくなり、いきみやすい姿勢づくりに役立ちます。便秘ぎみの子どもにとっては、特にメリットがあります。
ライター アリサ「トイレでは出ないが園では出ている」といった場合、園での成功の理由の一つがトイレ姿勢にあるかもしれません。子どもが座りやすいよう、家庭のトイレの環境を見直すことで、トイレでの排泄に成功することもあります。
自分で登り降りできる
踏み台があると、子どもが自分でトイレに登り降りしやすくなります。「自分でできた」という経験は、トイトレへの前向きな気持ちにつながります。
また、毎回親が抱えて座らせる必要がなくなるため、親の負担が軽くなるのもメリットのひとつです。
踏み台を選ぶ時のポイント
踏み台は種類が多く、価格帯も幅があります。そのため、見た目や値段だけで選んでしまうと「足がつかない」「ぐらついて怖がる」「結局使わなくなった」といったミスマッチが起こりやすくなります。
踏み台選びでは、子どもの体格とトイレ環境の両方を踏まえて、次の点を確認しておくことが重要です。
安定性
踏み台選びで最も重要なのが「安定性」です。体重をかけた時にぐらついたり、踏んだ時にたわんだりする踏み台は、転倒やけがの恐れがあり、子どもも不安を感じやすいものです。
さらに裏面に滑り止めが付いているか、耐荷重が十分かどうかもしっかりと確認しておきましょう。
高さ
次に重要なのが「高さ」です。基本の目安は、トイレに座った時に足裏全体が踏み台に触れる高さです。つま先だけが乗る状態では、体が安定せず怖さを感じたり、落ち着いて座りにくくなるので要注意です。
子どもの身長や便座の高さによって適切な高さは変わります。高さ調整ができるタイプであれば成長に合わせて使い続けやすく、兄弟で共有したい家庭にも向いています。
素材
踏み台を選ぶ際には、素材も注意したいポイントです。
素材によって手入れや持ち運びのしやすさなど、使い勝手が異なります。
たとえば、木製の踏み台は重みがあり動きにくいため、トイレに置きっぱなしで使う家庭に向いています。安定感を重視したい場合や、インテリアとのなじみを考えたい場合に選ばれることが多い素材です。
一方、プラスチック製の踏み台は軽くて扱いやすく、掃除のしやすさを重視したい家庭に向いています。便器の形に沿うデザインのものが多く、トイレに置きっぱなしにしても邪魔になりにくい点が特徴です。
持ち運びやすいため、いつもは別の場所に置いておき、必要な時にトイレへ持っていく使い方にも向いています。
牛乳パックなどを使って自作する方法もありますが、強度や安定性には注意が必要です。短期間の使用や様子見として取り入れるケースが多いでしょう。
大きさ
踏み台の大きさも、使いやすさに大きく影響します。トイレ内のスペースを圧迫しすぎないか、扉の開閉や動線の邪魔にならないかを事前に確認しておくと安心です。
トイレが狭い場合や、使わない時は片付けたい家庭では、折りたたみタイプがおすすめです。
トイトレ博士トイレの度に使うものだからこそ、家庭に合ったものを取り入れることで日々のストレスを減らせるんじゃな
【タイプ別】おすすめの踏み台7選
ここでは、踏み台の特徴を踏まえながら、おすすめの踏み台をタイプ別に紹介します。「どんな家庭に向いているか」も解説するので、ぜひ参考にしてください。
プラスチックタイプ
プラスチックタイプの踏み台は以下のようなご家庭におすすめです。
- 掃除のしやすさを重視したい
- 場面によってトイレに置きっぱなしにしたり、片づけたりしたい
木製タイプ
木製タイプの踏み台は以下のようなご家庭におすすめです。
- 安定感が最優先
- インテリアになじむものが使いたい
- 長く使用したい
ポチップ
折りたたみタイプ
折りたたみタイプの踏み台は以下のようなご家庭におすすめです。
- トイレが狭い
- 使わない時はコンパクトに片づけたい
- 帰省時などに持ち運びたい
ポチップ
踏み台は「安心して座るための補助」
踏み台はトイトレに必ず必要なアイテムではありませんが、使うことでトイレに座る姿勢が安定し、排泄しやすくなる子もいます。
まずは、トイレに座りにくそうにしていないか、うまくいかない原因が今の環境にないか、子どもの様子を見直してみましょう。
踏み台を選ぶ際は、高さ・安定性・素材が子どもや自宅トイレの環境に合っているかを基準にすると、失敗しにくくなります。
無理なく進めるための補助のひとつとして、必要に応じて取り入れてみてください。
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